佐登妮絲 你的肌膚管理專家

炙熱酷暑拜拜，終於等到秋高氣爽的秋意濃。清倉換季也跟著開始，但清倉不再只是衣物穿著的專利，肌膚換季也必須跟進才行。基本上，您的外在穿著換季會因你對自己的風格了解而呈現，對肌膚來說也是如此，我們必須對它有一定程度的瞭解而給予適當的換季。

肌膚的屬性很多種，大家耳熟能詳的乾性、油性、中性和混合性，這些其實都滿顧名思義的，但最近常聽到一新名詞-敏感性肌膚。

每個人的肌膚出油狀況不同，在挑選化妝、保養品時，除了瞭解自己的肌膚狀況，也要清楚產品的特性。那麼，我們都知道乳液、乳霜是保濕鎖水的保養肌膚重要程序，那到底要選擇乳液還是乳霜呢？

帶你從各個層面瞭解，挑選出最適合你的保養品：

｜依肌膚類型區分

迎面吹來陣陣海風，耳邊傳來喧囂的叫賣聲，燒酒螺、炸物、蚵仔煎、花枝丸、香腸、新鮮的魚貨琳瑯滿目的呈現在眼前，這裡是苗栗龍鳳漁港的漁獲直銷中心，是苗栗縣第一個假日魚市。

今天小橘小綠趁著藍天白雲的日子，驅車前往苗栗龍鳳漁港遊玩、吃海產。龍鳳漁港位於苗栗縣竹南鎮龍鳳里，緊鄰西濱公路，於冷水溪出海口及龍鳳大排交接處之南岸，是一處天然的漁港。

開車行駛在國道三號，從竹南交流道下，接台61線(西濱快速道路)至龍江街左轉，往濱海方向即可到達。台北至龍鳳漁港約兩個半小時，一路上風光明媚，看著好天氣，心情不自覺的雀躍起來！

一到龍鳳漁港，當然要打卡拍照囉！

全球暖化台灣氣候夏季明顯變長，最高溫也逐年上升，超強的紫外線，外出遊玩一定不可避免曬黑，愛美的妮就需要能夠美白肌膚的保養品，那到底哪些成分能夠有效幫助肌膚美白呢？全球暖化台灣氣候夏季明顯變長，最高溫也逐年上升，超強的紫外線，外出遊玩一定不可避免曬黑，愛美的妮就需要能夠美白肌膚的保養品，那到底哪些成分能夠有效幫助肌膚美白呢？

• 維他命C類：若在包裝標示看到Ascorbic就是維他命C類，其中第一項的乙基維他命C是目前公認最強效也最新的維他C，許多歐美的醫美品牌很喜歡用這個成分，此外維他命C還能刺激膠原蛋白生成，所以還可以在許多抗老保養品中發現它們的蹤跡。

1. 乙基維他命C (Ethyl Ascorbic Acid) ：衛生福利部限定的濃度為1-2 %，美白效果屬於強效。
2. 維他命C糖苷(Ascorbic Glycoside, AA2G)：衛生福利部限定的濃度為2 %，美白效果屬於長效。
3. 維他命C磷酸鎂鹽(Magenisium Ascorbic Phosphate, MAP)：衛生福利部限定的濃度為3%，美白效果屬於深效。

• 維他命B類

4. 維他命B3：學名稱是烟酰胺(Nicotinamide, NAA)，又名維他命PP、尼克酰胺，有袪黃、淡斑、美白的效果，除此之外更有補濕、淡化皺紋、緊緻肌膚、恢復皮膚彈性、收細毛孔、預防粉刺、治療暗瘡等多樣化護膚功能。

• 化學合成：抑制黑色素形成(色素斑/黑斑)。

5. 傳明酸(Tranexamic Acid)：衛生福利部限定的濃度為2-3 %，美白效果屬於中等。

席捲全球的世足風潮過後，全世界都認識了克羅埃西亞。而上一篇小橘小綠去哪兒(http://bit.ly/2MgO7G5) 到了克羅埃西亞16湖國家公園、札達爾城和科卡國家公園，而這次要去的是所有造訪克羅埃西亞的遊客必安排的行程，這知名的城市叫做——杜布羅夫尼克。

夏天是油脂分泌最猖狂的季節，女孩們就算再美的妝容，只要一出門，惡毒的陽光馬上讓你原形畢露，通通像冰淇淋一樣融化。防曬、遮瑕、底妝、彩妝層層疊在一起，讓肌膚更加悶熱不舒服。滿臉油光宛如油田般，自然產出，源源不絕。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳醫師指出，溫度的確與皮膚油脂分泌有關，每上升攝氏一度，皮膚排油量就會增加10%；另外夏天還會伴隨汗水，更容易讓臉看起來油亮油亮的。此外影響油脂分泌還有荷爾蒙，尤其男性賀爾蒙中的二氫睪固酮會促進皮脂腺分泌，讓出油更頻繁，所以男性相對來說比女性還油。同樣也有研究指出，不當的飲食，例如長時間吃油膩、脂肪含量較高的食物，以及不當的生活習慣，如時常熬夜晚睡，都是導致皮膚冒痘、油膩的原因之一。

因此想要擁有完美女神肌膚，就一定要避免與注意以下幾件事。其實皮膚因為有皮脂腺的緣故，所以臉上會出油是很正常的。但假如出油十分嚴重的時候，可能表示你的皮膚缺水，需要補水讓臉部油水平衡。除了每天要記得多喝水以外，經常待在冷氣房也很容易讓皮膚乾燥、導致出油，所以適時的使用乳液與化妝水補水，就能夠有效改善缺水出油的問題。

很多人常有個錯誤的習慣，認為臉出油就該一直洗臉，或是覺得使用吸油面紙吸油就草草了事。但是皮膚是需要適當的油脂保護皮膚表層，如果將油脂過分去除，只會讓身體認為有危機出現，反而分泌更多的油脂來保護皮膚。所以要避免過度清潔，建議一天最多用洗面乳洗兩次臉就可以了，假如中午覺得臉需要清洗，使用清水即可。另外洗臉也要注意水溫與手法，避免用過熱的水洗臉，這樣會使毛孔擴大，可以先以溫水沖洗，讓毛孔張開方便清洗髒汙，之後再以冷水收尾，讓毛孔收縮緊緻肌膚；手法的部分，要避免過度搓揉，盡量隔著泡泡，以畫圓的方式洗臉，這樣才能擁有緊緻又Q彈的肌膚。

定期去除角質也是不可忽視的工作，每天吸附灰塵，讓角質堆積老化又有髒汙的角質層，這些不使用去角質產品是無法徹底清潔乾淨的。因此選用泥狀而非顆粒質地的去角質產品，每周一次進行深層清潔就足夠，不僅可以減少肌膚的傷害，還能改善油性皮膚。另外卸妝要徹底，防止殘留的化妝品堆積在毛孔中，使毛孔粗大，導致出油變得更嚴重，讓肌膚看起來粗糙、暗沉。最後有效改善毛孔粗大是關鍵，使用緊緻毛孔的護膚品，能夠減緩肌膚出油的狀況，還能讓肌膚看起來光滑、亮白。

一天一面膜，雖然聽起來挺奢侈，但其實只要一天少喝一杯飲料，省下的錢就可以培養超優質美肌～而哪種面膜可以天天敷呢？這個需要根據面膜的不同功效性而定，下面就為大家介紹不同性質的面膜一周使用幾次算是正常的呢？

保濕型面膜

• 建議使用頻率：可以天天使用

像是范冰冰一年至少要敷700張面膜，不但上鏡前要敷，吃飯時、走路時也完全不懼旁人眼光，就是要肌膚時時刻刻完美，只要是單純保濕類型的或是成分溫和的面膜是可以天天敷的，天天幫肌膚補水相當重要，補足水分，可避免因乾燥而生的細紋，肌膚保持年輕滑嫩，散發明星光。如同佐登妮絲家的明星級保濕面膜：

與台客阿嬤聯名的阿嬤面膜，富含的補水分子可以為肌膚注入滿滿的飽水度！

「海面上淡淡藍光，如夢似幻在海面盪漾著。」幽幽藍光灑滿整片海域，與天上的繁星相呼應，相信「海上螢火蟲」藍眼淚在這幾年已是馬祖的代名詞。馬祖位於台灣本島西北邊，作為國之北境與比鄰的金門同為軍事重地，解禁之後保留許多軍事遺跡和傳統閩東建築。主要由南竿、北竿、東莒、東引等島所組成，擁有多山、岩礁岩岸地形，

造就許多值得一訪的美麗景觀。

其中曾被CNN列入世界15大奇景之一，美國太空總署NASA列入國際級特殊景觀的藍眼淚，更是所有人一生都該享受的美景，只可惜美景總是可遇不可求，這次小橘小綠沒能遇見奇景(哭)

但有遺憾，便是旅行迷人的地方，這樣才有了下次再來的動力!

小橘小綠這次搭乘飛機從松山機場到馬祖的北竿機場，約莫1小時左右

「我們是小國，但心懷大夢」2018世界足球盃亞軍克羅埃西亞，雖然僅獲得亞軍不過已經創造出隊上在世足盃中最亮眼的記錄，而且也是參加決賽來最少人口的國家，本屆最佳球員也是由克羅埃西亞隊的隊長莫德里奇Luka Modric獲得。

在世足賽中最美的一幕就是，在閉幕典禮那刻，場中還下著大雨，克羅埃西亞總統季塔洛維奇 一 一擁抱克羅埃西亞和法國兩支球隊的每一位球員，真實不做作的瞬間以及笑容可掬的親切眼神展現出最佳的運動精神也是感動無數人民，博得滿堂彩。

快跟著小橘小綠一起到世足盃亞軍 克羅埃西亞旅遊去。

由於台灣沒有直達克羅埃西亞得在伊斯坦堡轉機，從搭乘土耳其航空到伊斯坦堡飛行時間約需12小時，從伊斯坦堡飛行到札格雷布(克羅埃西亞首都)約莫2小時。

季節交替，搞怪的天氣忽冷忽熱，肌膚一下子脫皮一下又出油，為什麼會這樣呢？由於換季時溫度和水分會明顯降低，肌膚微血管會開始收縮、

含水量也會跟著減少、皮脂線也降低分泌，若加上早晚溫差大，就容易使肌膚的油水比例失衡。

根據季節的變化，保養品也需要換季，其中化妝水更是為肌膚鎖水相當重要的環節。

化妝水可以分為保濕型，清潔型，收斂型以及特殊機能型(如美白、祛痘等特殊功效的)等。