作家蔣勳曾說過:「學會了孤獨,懂得和自己相處,再走出來,才會懂得愛與被愛。」常有人認為單身就是孤獨,孤獨等於寂寞,一個人獨處時似乎令他很害怕或是很不自在。然而,寂寞在於內心的空虛,孤獨卻有別於寂寞,是一種莫名的飽滿與踏實。獨自一人去面對最真實的自己,聆聽自己內心的聲音,靜下心來了解孤獨的自己。在繁雜忙碌的生活當中,給自己專屬的空間與時間,細細品嘗、感受,去思考、探索。透過孤獨一人與自己對話,尋找自己的價值,與定義自己的人生。

Japanese-lady-like-be-alone-aussies-love-kettles.jpg

過去,我們只被教導要如何與他人相處,跟別人共事的時候要如何圓融,卻似乎忘記自己,忘記如何與自己相處。所以,當面對歡愉喧鬧過後的寂靜,竟感到害怕與不知所措,無法享受孤獨面對孤獨。

演員許瑋甯也認為: 「女生一定要有一段真正屬於自己的時間。不屬於愛情,不屬於工作,而是真正屬於自己的時間。」

其實獨處是一種愛自己的方式,誠實的面對自己,享受自己的獨處時光,活在自己的小天地裡。不用去在意別人的眼光,不用去顧慮別人的感受,做自己喜歡和想做的事。獨自坐在咖啡廳窗邊的沙發,淺嘗一口咖啡、一口蛋糕,咀嚼書中的字句,累了就望著窗外發呆。

獨處的時光可以刻意安排行程,亦或是隨意而為,做任何想做的事,去任何想去的地方,甚至甚麼都不做,靜靜的發呆、思考,聽聽內心與自己對話,認識自己。

                 alone.png

懂得與自己相處,是獨立與愛人的重要一步。不是因為害怕孤獨,而選擇在一起,而是了解自己所愛,願意選擇與愛的人在一起。所謂小別勝新婚,學會獨處後,兩人反而能更珍惜彼此,給彼此自由的空間與時間,讓這段感情更美好。獨處讓人獲得了自信,懂得一個人獨處,了解自己內心的想法,自信油然而生。當一個人可以自由自在、毫無拘束的時候,從容與自信吸引了更多想與你相處的人。

獨處就是練習去面對、感受、理解、認識、肯定自我。練習獨處最好的方法,不外乎就是「旅行」和「寫下自己的想法」。獨自一個人去旅行,自己去規劃行程,賦予不一樣的意義,學習對自己負責與面對挫折和困難。從旅行的過程中,享受放鬆,享受與自己獨處的時光。

親愛的,妳今天獨處了嗎?

aec168_ba3f5e1bc51d4fceab93cb85c75416c7_mv2.jpg

創作者介紹
創作者 Jourdeness 的頭像
Jourdeness

佐登妮絲 你的肌膚管理專家

Jourdeness 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()