肌齡、年齡是一樣的嗎?
肌齡不等於年齡
年齡≠肌齡,雖然肌膚的確會因年齡而有變化,但另有諸多原因牽連著肌齡的幅動,因生活習慣、睡眠品質、工作型態,每個人肌膚處境不一樣,再加上天生膚質的差異,保養的手續與方法都會影響你的肌齡,掌握好肌膚狀況,搭配良好的運動習慣、正常作息、健康飲食,在對的時間擦對的保養品才是真正凍齡的不二法門。
簡易檢測肌齡
- 皮膚黯淡無光,粗糙
- 肌肉鬆弛,嘴角下垂
- 頸部出現皺紋
- 臉部毛孔變大,鼻子更明顯
- 出現眼袋
- 出現黑眼圈
- 不易上妝,易脫妝
- 眼角出現細紋
- 笑完時法令紋明顯留下痕跡
- 臉色黯淡、發黃,休息還是如此
- 洗完臉皮膚有緊繃感,靠塗乳液或霜、油類才能舒緩
- 肌膚脆弱,遇冷熱刺激會發紅、疼痛,甚至脫屑
- 兩點以下,代表你的肌齡小於25歲還是很年輕的,是很理想的狀態,避免擦過度滋養的保養品。
- 三~五點,代表你的肌齡處在30歲以下,除了該初步注重抗老的保養外,因空氣的污染與化妝習慣,卸妝、清潔每天都要做確實。
- 六~八點,代表你的肌齡處在35歲以下屬於輕熟肌,各方面跡象逐漸浮現,這個時候要更加注意肌膚需要抗老的保養品,開始針對老化肌膚做保養!
- 八點以上,代表你的肌齡處在45歲以上,屬於真正的熟齡肌,應要全方位去調理,飲食、作息都該注意。
想要肌齡維持在一定的水準,除了選擇適合自己膚質的保養品外,強化內在也是相當重要的,因為隨年紀的增長,新陳代謝、膠原蛋白都會變慢和流失,所以想要維持在好的肌膚狀態,除了外在的保養確實,飲食、運動都是非常重要的。在兩者互相作用之下,才可以有效的hold 住年輕肌齡!
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